cos na

wspomniałeś coś o rozstępach,tworzą się już? pytam bo ja byłem u dermatologa i przepisała mi lek, apteka specjalnie dla mnie go sprowadziła a cena bagatela 149 pln :/ gdybym wiedział,to chyba bym wolał laserowo usunąć(było by na pewno skutecznie)a tak nawet nie mam pewności czy te małe rowki jak narazie znikną, puki co na lewej ręce zyskują nowe [...]

[...] sie że nie mogę ruszać palcami a na lewej stronie lewej stropy zrobił mi się wzgórek, opuchniecie... Nie mogę chodzić, boli nie stopa. Pomyslałem że jak tata z roboty wróci jade predko na pogotowie... Doradzcie coś, co mam zrobić żeby troche mnie mniej bolało...a może ona wcale nie jest złamana czy zwichnięta tylko cos sobie naciągnęłem ?

[...] Oczywiscie masz swoj cel. Ja bedac na diecie nie trace w sumie ani kg a obowdy leca. Jako baba, srednio na jeza mi to sie podoba ale sie pzrekonuje:). W koncu lustro najwazniejsze!!! A jesli masz na cos ochote. To proponuje colelight lub galaretki bez cukru. Grzechu nie ma, a brzuch pelen i nawet ze smakiem Pozdr&powodzenia

Bull na fotce w tych opakowaniach jest sam nitrix czy cos jeszcze ??

1. Wyciskanie sztangielek leżąc 4s - jesli jedno cwiczenie 3.wyciskanie sztangielek w siadzie (na barki ) 3s 4. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3s 5. Francuskie wyciskanie sztangielki leżąc 3s 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie 4s -----to ćwiczenie daj jako drugie 5. Spięcia mięśni brzucha 3s 6. Unoszenie nóg w leżeniu 3s przed każdym [...]

No nareszcie moge coś napisac bo przez ostatnie dni niemialem klawiatury. No to pokolei plecy juz zaczołem smarowac jakims płynem i juz widac jakies małe efekty a w piątek ide na solarium tylko niewiem na ile minut??. Co do tych prostowników to tak wyglądają bo nie robie martwych ciągów. A triceps mam napiety na jedenj fotce która jest ponizej.

bylam na diecie 1000 kcal wiec nie zadna jakas wyszukana...sprobuje z tymi cwiczeniami rano choc trudne to bedzie...ale czy na pewno powinnam jesc bialko? ponoc bialko dziala budujaco a w weglach spalaja sie tluszcze? czy znow cos nie tak zrozumialam??

wysycanie to dobry pomysl bo ludzie cos mi sie wydaje odchodza od tego, nie nie odchodzi sie od tego :D sam propogowalem kiedys odejscie ale w innym sensie spozywajac przez dluzszy czas kreatyne w dawkach zalecanych i tak sie wysycisz tylko potrwa to dluzej jesli kasy brak i masz zamiar brac stacka wysycanie stackiem mija sie z celem - za drogie [...]

2 puchy jak nie masz siana na drugą to kup cos tanszego np cp,nitro2

cwicze od 10 miesiecy 5 dni w tygodniu i wlasnie 2 tydnie temu zrobilem przerwe tydzien i zmienilem plan treningowy na 4 dni w tygodniu...diety jako takiej nie mam ustalonej po prostu jem wszystko i duzo:) a plan na sile stosuje od ok 5 miesiecy bo wtedy kupilem wiecej obciazenia....poradz mi cos

Ja licze na Argentyne, niech w końcu dojdą dalej a nie jak to ciągle bywa odpadają dosyć wcześnie, w eliminacjach ładnie grają ale jak przychodzi gra o stawke to już nieprezentują takiej formy. No i Holandia mogła by też coś pokazać

[...] poszczescic...ale calej imprezy nie wygraja, moze do finalu dojda, ale bedzie ciezko... Polska - Anglia -tylko nie oni...wrr, nie lubie anglikow, nie szanuja Polakow (wiem cos o tym...), wiec i Polacy nie powinni ich szanowac.. Argentyna -jeden z glownych faworytow, maja duze szanse, ale w moich oczach max cwiercfinal, mimo iz beda ladnie grac, [...]

anusiiaa, ja kupuje Aknenormin(czyli to samo co Izotec) w Wieliczce za 155 złotych ale ktoś wcześniej pisał, że na czarnowiejskiej w Krakowie Izotec jest za 145 złotych czy coś koło tego. Tanio też jest na ulicy Retoryka z tego co słyszałem.

witam wszystkich forumowiczów. Sam nie wiem czy robie dobrze. Do trenowania mam takie podejście że jak coś robić to robić to z całego serca i pytanie czy dobrze robie. Ćwicze od jakiegoś pół roku miałem krótką przerwę(sesja:P).Mój plan treningowy wygląda tak. I dzień: Cwiczenia mięsni naramiennych+przedramie: -6 serie wyciskania sztangi z przed [...]

Napewno zdrowa choroba! Też niewyobrażam już sobie tygodnia bez treningu i nierozumiem ludzi którzy patrzą na siebie, narzekają....i nic nie robią Nie musisz się martwić...w wawie jest mnówstwo miejsc do trenowania(siłowni,klubów sportowych,fitness,sztuki walki,basen)! Napewno coś znajdziesz w swojej okolicy i odpowiedniej cenie. Ja w swoich [...]

a mi sie cos zdaje ze za duzo FIFY i tych innych menedżerów trzeba patrzec realnie a nie zyc przeszloscia - typowy kompleks legionisty ahaha a co tematu to faworyt jest jeden - Brazylia sadzac po skladach to mocne ekipy maja : Holandia ,Argentyna z Messim na przodzie i jak zwykle gospodarze beda mocni czyli Szfaby

stawiam na Brazylię... choć jestem niemal pewny, że wygra ktoś z Europy!!! Kto? To już sam Pan Bóg raczy wiedzieć!! Jak się nie mylę, w historii MŚ, tylko RAZ gdy finały były w Europie wygała ekipa z Ameryki (bodaj w Szwecji wygrali Brazylijczycy)... To poprostu tradycja i biada temu, kto ją złamie... tradycyjnie zakibicuję Hiszpanii, coś dużo [...]

[...] trening oparty na sztandze, czuje przplyw sily w nogach i jump sie poprawil, ale czuje tez ze musze rozskakac troche nogi i ze moge skakac jeszcze wyzej, bo dynamika cos nie ta co kiedys... no i chyba zaczne peco... wlasnie chyba :] powidzcie szczerze, ile prawdy jest w tych zapewnieniach na stronce, ze to taki super trening i czy [...]

hmmm.... moje zdanie jest takie że nie należy się bać ptasiej grypy każdy panikuje a w takich przypadkach się nie panikuje z teraz odpowiem na pytanie zależy gdzie kupujesz drób czy jajka wjadomo bezpieczniej w sklepie gorzej gdy kupuje się na bazarach wielu wie jakie są warunki na wielu ale luz nie ma sie cos bać i można jeść:]

efekty napewno będą, tym bardziej ze to jest Twój pierwszy kontakt z siłownią??ile przybędzie tego to juz nie wiem i tego nikt nie wie.dobry trening, odpoczynek i napewno coś wejdzie.mi przybyło na początku cwiczenia jakies 6 kg po kilku tygodniach,napisz ile Ci przybędzie tu naa forum albo mi na gg:)pozdrawiam